Itsetuntemus on osaamisen tunnistamisen ja kehittämisen kulmakivi
Itsetuntemus on keskeinen osa osaamisen tunnistamista ja kehittämistä. Kun tunnet omat vahvuutesi, kehityskohteesi, motivaatiotekijäsi ja arvosi, pystyt tekemään parempia valintoja niin opinnoissa, töissä kuin arjessa.
- Vahvuuksien tunnistaminen auttaa suuntaamaan energiaa asioihin, joissa loistat.
- Kehityskohteiden ymmärtäminen antaa mahdollisuuden kasvaa ja oppia suunnitelmallisesti.
- Arvot ja motivaatio vaikuttavat siihen, mihin haluat käyttää aikaasi ja mitä pidät merkityksellisenä.
- Itsetuntemus auttaa sanoittamaan osaamista: Kun tunnet itsesi, on helpompi kertoa muille, mitä osaat ja miksi juuri sinä olet sopiva johonkin tehtävään.
Hyvä itsetuntemus lisää myös itseluottamusta ja selkeyttää tavoitteita – molemmat ovat tärkeitä tekijöitä oman osaamisen hyödyntämisessä ja kehittämisessä.
Osaamisen sanoittaminen - Osaat enemmän kuin luulet!
Taitojen sanoittaminen auttaa CV:n laatimisessa ja työhaastatteluissa. Käytä mahdollisimman konkreettisia esimerkkejä ja kuvaile taitojasi adjektiivein, esimerkiksi:
- Kesätöissä kaupassa sain loistavaa palautetta asiakaspalvelusta.
- Olen työskennellyt osana tiimiä opiskeluprojektissa ja sain palautetta tiimiläisiltä, että osaan kuunnella toisia
- Olen harrastanut jalkapalloa 10 vuotta ja se on kehittänyt tiimityöskentelytaitojani
- Opintojen startup-projektissa toimin projektipäällikkönä ja hankkeemme valmistui asetettua aikataulua nopeammin
Painota kuitenkin osaamisessasi niitä taitoja, jota kyseisessä paikassa arvostetaan. Mitä konkreettisempi olet, sen vakuuttavampi viestisi on. Peilaa myös osaamistasi eri osa-alueiden kautta (tiedot, taidot, kokemukset, asenteet, pätevyydet). Esimerkiksi "Haluan oppia uutta ja tämän vuoksi opettelen uusia kieliä harrastuksena".
Hyödynnä palaute
Oppiminen palautteen avulla on tehokas tapa kehittää osaamista ja ymmärrystä. Tässä muutamia vinkkejä siitä, miten voit parantaa oppimista palautteen avulla:
- Ole vastaanottavainen: Pidä mieli avoimena palautteelle. Älä ota kritiikkiä henkilökohtaisesti, vaan näe se mahdollisuutena oppia ja kasvaa.
- Pyydä selvennystä: Jos palautteen saaminen jätti sinut epäselväksi jostain asiasta, älä epäröi kysyä lisätietoja tai selvennystä.
- Kirjaa palaute: Kirjoita saamasi palaute muistiin, jotta voit palata siihen myöhemmin ja arvioida edistymistäsi.
- Analysoi: Tarkastele palautetta huolellisesti ja mieti, miten voit soveltaa sitä käytäntöön. Mikäli jokin osa-alue kaipaa parannusta, tee konkreettisia suunnitelmia sen kehittämiseksi.
- Toteuta muutokset: Käytä palautetta ohjeena ja tee tarvittavat muutokset opiskelutapaan tai työskentelyyn.
- Seuraa edistystä: Heti kun teet muutoksia aiemman palautteen perusteella, seuraa, miten ne vaikuttavat suoritukseesi ja ymmärrykseesi. Pyydä tarvittaessa palautetta tästä edistymisestä.
- Tee palautteen pyytäminen osaksi prosessia: Pyri pyytämään palautetta säännöllisesti niin opettajilta kuin kanssatovereiltasi, jotta saat jatkuvaa ohjausta ja tukea kehittymiseesi.
- Reflektoi oppimistasi: Pohdi, miten palautteen avulla tapahtunut oppiminen on vaikuttanut omaan ajatteluusi tai toimintatapoihisi.
Kun suhtaudut palautteeseen myönteisesti ja aktiivisesti sovellat oppimasi, pystyt kehittämään osaamistasi ja saavuttamaan parempia tuloksia.
Tehtäväsi tässä osassa
- Päivitä CV.
- Laadi osaamiskartta. Hyödynnä vaikkapa ajastuskarttamallia osoitteessa Mindmeister.com.
- Onnistuminen. Mieti jotakin hyvin konkreettista, erittäin onnistunutta tilannetta.
- Toisten silmin –tehtävä. Pyydä läheisiäsi arvioimaan sinua.
- VIA-testi. Tee lopuksi VIA-insituutin positiiviseen psykologiaan perustuva vahvuus-mittari. Se kehitettiin Pennsylvanian yliopistossa positiivisen psykologian keskuksessa, hyödyntäen yleisimpiä persoonaallisuuspsykologian teorioita. VIA-testi löytyy sivustolta www.viacharacter.org.
